秦皇岛至香格里拉旅游全攻略
行程概览： 本行程为期7天，重点适应高原环境并深度体验香格里拉自然与人文景观。建议春秋季出行以避免雨季和严寒。
Day 1-2: 交通与适应
- 从秦皇岛乘高铁或飞机至北京，转机直达迪庆香格里拉机场（约5小时）。
- 抵达后入住独克宗古城附近酒店，首日避免剧烈活动，多休息以适应海拔（3300米）。
Day 3-5: 核心景点游览
- 松赞林寺： 参观云南最大藏传佛教寺院，感受宗教氛围，建议上午前往光线最佳。
- 普达措国家公园： 徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与草甸，备好氧气瓶防高反。
- 虎跳峡： 一日游体验金沙江峡谷的壮丽，选择上虎跳段徒步，注意安全防护。
Day 6-7: 文化体验与返程
- 探访独克宗古城，转动世界最大转经筒，体验藏族唐卡制作。
- 返程前可购买松茸、牦牛肉干等特产，从香格里拉机场返回秦皇岛。
贴士： 全程注意高原反应，携带防晒和保暖衣物；尊重当地藏民习俗，勿随意拍摄寺庙内部。